Menschen mit Spaß am Tanzen und am Fitness-Training bieten wir mit unseren "dance & body fit" Kursen ein buntes Programm sich fit zu halten, auch ohne Partner.
Tanzen stärkt den Rücken, verbessert die Haltung, ist Ausdauer- und Koordinationstraining. Der Spaß an Bewegung und Musik ist das Geheimnis. So macht Workout Spaß und verbrennt nebenbei Kalorien.
"dance & body fit" Kurse setzen Schwerpunkte. Zumba und Aerobic verbessern die Ausdauer, Pilates und Stretching fördern die Beweglichkeit, während beim Bodyworkout Wert auf einen stabilen Rücken und Körper gelegt wird.